Після перенесення хвороби, рекомендуємо проводити вправи з дихальної гімнастики. Повне дихання має лікувальний ефект особливо для дітей які часто хворіють. Очищувальне дихання знімає напруження і втому і відновлює сили.
Комплекс вправ при перенесенні хронічної пневмонії
1.В. п. – лежачи. Одну руку покласти на живіт, іншу – на груди, дихати животом 30секунд.
2.В. п. – те ж саме. Руки до гори, ноги зігнуті в колінах – вдих. Руки до низу, ноги випрямити – видих Повторити 5 - 6 раз.
3.В. п. – те ж саме Ноги зігнуті в колінах і тазостегнових суглобах, руки в сторони – вдих, обхопити себе руками – видих. Повторити 4 - 6 раз.
4.В. п. – Руки до гори – вдих, нахилитися вперед - видих. Повторити 4 – 6 разів.
5. В. п. – Руки з м’ячем догори – вдих, руки донизу – видих. Повторити 6-8 разів.
6. Ходьба на місці 30 - 40 с. біг на місці 15 – 30 с.
Рекомендується використовувати протягом 10 днів